Idéias para um disco sem banda...

***UPDATE: POST REMOVIDO...***

("Se esqueci" de terminar em um computador que tivesse Photoshop e não reparei que estava programado...)

YT: Snoopy Come Home 2/12

Crônica: Ser única

Ser única é o verdadeiro caminho para elevar a auto estima

Já dizia o apaixonado poeta Vinícius de Moraes que beleza é fundamental. Com certeza é!

Somos atraídos ao que é belo como mariposas à luz.Tudo é pensado para ser perfeito e, desta forma, chamar a atenção. Conscientes disso, almejamos essa tal beleza certos de que com ela garantimos a felicidade e o amor de cada dia, além da cobiça e dos olhares alheios - é claro. Toda essa atenção parece um bom negócio, não é mesmo? Mas o que garante ou define toda essa simetria? A moda, a fita métrica, o estojo de maquiagem ou a novela das oito? Não, nada disso!

Esses são apenas alguns exemplos dos vilões da beleza. É isso mesmo, vilões! Estamos acostumados a negar, a disfarçar ou esconder o que julgamos fora dos "padrões". Assim, acabamos fazendo isso com nós mesmos. E então ouço você dizer que mesmo com todos os esforços para ficar mais atraente, ainda assim, não se sente amada, desejada de verdade. Você, ainda, continua se sentindo desvalorizada.

Você consegue perceber onde está o problema? Exatamente nessa excessiva preocupação com o externo, com a aparência. Você nunca fica completamente à vontade, aberta a troca. Está sempre preocupada com o que o outro vai achar de sua aparência, da sua performance, da sua celulite... Você não se solta para sentir e aproveitar. É essa extrema preocupação com a imagem, com o que o outro vai pensar que não te deixa sentir o que realmente você é. Que não a deixa relaxar e curtir o outro de verdade. Desencane do que a sociedade dita e define como bonito ou não. Deixe de lado esses estereótipos do belo! Confie na sua beleza natural - é ela que realmente atrai e cativa.

Faça isso sendo autêntica, se assumindo. Não fique esperando ter aquele corpo ideal para poder ser amada e ter prazer. O que importa é a sua opinião e daquele que a ama. Provavelmente você nunca escutou de verdade nenhum dos dois. Reconheça em você a beleza, a dignidade de um corpo que pode dar prazer e alegria agora! Ele não precisa de nenhuma mudança para proporcionar isso.

Quanto mais a preocupação de submeter-se a torturas e técnicas mirabolantes para ficar bonita, mais distante disso você acaba ficando. Você vai se despersonificando, vai perdendo a naturalidade, seus traços característicos, sua identidade. Logo vem o vazio. Existe um corpo bonito, mas vazio, sem vida, sem personalidade.

A beleza fundamental, que encanta e prende nossos olhos, vem da nossa alma. Da aceitação de nós mesmos. É necessário cuidar, sim, do nosso corpo, da nossa aparência, porém o estímulo para isso deve ser o amor que já sentimos por nós mesmos. Percebeu? O amor e estima que você já tem por você é que deveria motivar a cuidar mais de si. Não o contrário, ou seja, cuidar de si para começar a se amar e se aceitar. É aí que está a grande diferença: haverá um corpo belo, atraente com uma beleza viva, pulsante. Com personalidade e verdade. Deixe que transpareça em você sua graciosidade natural, seu jeito único. Olhe para o belo que já existe dentro de você. Sinta e assuma essa beleza interior - é a única capaz de encantar e seduzir, do contrário sempre vai ficar faltando alguma coisa.

(A.D.)

YT: Snoopy Come Home 1/12

Estilo minisérie. Quatro capítulos por semana de Terça a sexta, ok?

YT: Find Missing Dog

Nada demais, só o suficente para fazer a manteiga/adoradora de cachorros aqui ficar com os olhos cheios d'água... rs

Musiquinha's

Put Your Records On
(Corinne Bailey Rae)

Three little birds, sat on my window.
And they told me I don't need to worry.
Summer came like cinnamon
So sweet,
Little girls double-dutch on the concrete.

Maybe sometimes, we got it wrong, but it's alright
And nothing seems to change, and it all will stay the same.
Oh, don't you hesitate.

Girl, put your records on, tell me your favourite song
You go ahead, let your hair down
Sapphire and faded jeans, I hope you get your dreams,
Just go ahead, let your hair down.

You're gonna find yourself somewhere, somehow.

Blue as the sky, sombre and lonely,
Sipping tea in the bar by the road side,
(just relax, just relax)
Don't you let those other boys fool you,
Gotta love that awful hairdo.

Maybe sometimes, we feel afraid, but it's alright
The more you stay the same, the more they seem to change.
Don't you think it's strange?

Girl, put your records on, tell me your favourite song
You go ahead, let your hair down
Sapphire and faded jeans, I hope you get your dreams,
Just go ahead, let your hair down.

You're gonna find yourself somewhere, somehow.

Just more than I could take, pity for pity's sake
Some nights kept me awake, I thought that I was stronger
When you gonna realise, that you don't even have to try any longer.
Do what you want to.

Girl, put your records on, tell me your favourite song
You go ahead, let your hair down
Sapphire and faded jeans, I hope you get your dreams,
Just go ahead, let your hair down.

Girl, put your records on, tell me your favourite song
You go ahead, let your hair down
Sapphire and faded jeans, I hope you get your dreams,
Just go ahead, let your hair down.

Oh, You're gonna find yourself somewhere, somehow.

Guarde isso no seu coração

Não espere o vento soprar na sua direção, nem corra atrás do vento.
A vida está dentro de você e viver este dia é melhor que você pode fazer.
Não deixe alguém esperando pela sua palavra.
Abra o seu coração e olhe para a dor da humanidade.
Do seu lado pode estar alguém que sofre em silêncio.

Não se feche nem retenha as coisas boas.
Solte, libere a sua melhor parte.
Há muitas mãos estendidas, há muitos rostos chorando, há muitas vidas
precisando de você.
Há dor no mundo! Há fome! Há luta!
Há dor, sobretudo na ALMA das pessoas.
Você pode, se você acha que pode.
Faça algo neste dia...

Pode ser que amanhã a sua palavra fique presa na garganta porque a morte se sobrepõe a vida.
Não retenha a sua fidelidade, o seu gesto de amor, a sua solidariedade, a sua amizade, o seu melhor sentimento.

Não sabemos o que nos espera no próximo minuto.
Uma existência toda se esvai num segundo determinante.
Faça a sua parte no mundo.
Não silencie, não se omita.

Pode ter certeza.
Algum coração neste momento bate por você, uma alma ferida precisa das suas palavras,
um amigo espera seu gesto, um faminto espera o pão, um doente a cura, alguém que você nem conhece deseja intensamente estar vivo e no seu lugar.

Deus habita no meio daquele que tem o maior sentimento do universo: o AMOR.

(A.D.)

Crônica: Namorado...

"Quem não tem namorado é alguém que tirou férias não remuneradas de si mesmo.

Namorado é a mais difícil das conquistas.

Difícil porque namorado de verdade é muito raro. Necessita de adivinhação, de pele, saliva, lágrima, nuvem, quindim, brisa ou filosofia. Paquera, gabiru, flerte, caso, transa, envolvimento, até paixão, é fácil.

Mas namorado, mesmo, é muito difícil. Namorado não precisa ser o mais bonito, mas ser aquele a quem se quer proteger e quando se chega ao lado dele a gente treme, sua frio e quase desmaia pedindo proteção. A proteção não precisa ser parruda, decidida; ou bandoleira basta um olhar de compreensão ou mesmo de aflição.

Quem não tem namorado é quem não tem amor, é quem não sabe o gosto de namorar. Há quem não sabe o gosto de namorar. Se você tem três pretendentes, dois paqueras, um envolvimento e dois amantes; mesmo assim pode não ter nenhum namorado.

Não tem namorado quem não sabe o gosto de chuva, cinema sessão das duas, medo do pai, sanduíche de padaria ou drible no trabalho.

Não tem namorado quem transa sem carinho, quem se acaricia sem vontade de virar sorvete ou lagartixa e quem ama sem alegria.

Não tem namorado quem faz pacto de amor apenas com a infelicidade. Namorar é fazer pactos com a felicidade ainda que rápida, escondida, fugidia ou impossível de durar.

Não tem namorado quem não sabe o valor de mãos dadas; de carinho escondido na hora em que passa o filme; de flor catada no muro e entregue de repente; de poesia de Fernando Pessoa, Vinícius de Moraes ou Chico Buarque lida bem devagar; de gargalhada quando fala junto ou descobre meia rasgada; de ânsia enorme de viajar junto para a Escócia ou mesmo de metrô, bonde, nuvem, cavalo alado, tapete mágico ou foguete interplanetário.

Não tem namorado quem não gosta de dormir agarrado, de fazer cesta abraçado, fazer compra junto.

Não tem namorado quem não gosta de falar do próprio amor, nem de ficar horas e horas olhando o mistério do outro dentro dos olhos dele, abobalhados de alegria pela lucidez do amor.

Não tem namorado quem não redescobre a criança própria e a do amado e sai com ela para parques, fliperamas, beira - d'água, show do Milton Nascimento, bosques enluarados, ruas de sonhos ou musical da Metro.

Não tem namorado quem não tem música secreta com ele, quem não dedica livros, quem não recorta artigos; quem gosta sem curtir; quem curte sem aprofundar.

Não tem namorado quem nunca sentiu o gosto de ser lembrado de repente no fim de semana, na madrugada, ou meio-dia do dia de sol em plena praia cheia de rivais.

Não tem namorado quem ama sem se dedicar; quem namora sem brincar; quem vive cheio de obrigações; quem faz sexo sem esperar o outro ir junto com ele.

Não tem namorado quem confunde solidão com ficar sozinho e em paz.

Não tem namorado quem não fala sozinho, não ri de si mesmo e quem tem medo de ser afetivo.

Se você não tem namorado porque não descobriu que o amor é alegre e você vive pesando duzentos quilos de grilos e medos, ponha a saia mais leve, aquela de chita e passeie de mãos dadas com o ar. Enfeite-se com margaridas e ternuras e escove a alma com leves fricções de esperança. De alma escovada e coração estouvado, saia do quintal de si mesmo e descubra o próprio jardim.

Acorde com gosto de caqui e sorria lírios para quem passe debaixo de sua janela. Ponha intenções de quermesse em seus olhos e beba licor de contos de fada. Ande como se o chão estivesse repleto de sons de flauta e do céu descesse uma névoa de borboletas, cada qual trazendo uma pérola falante a dizer frases sutis e palavras de galanteria.

Se você não tem namorado é porque ainda não enlouqueceu aquele pouquinho necessário a fazer a vida parar e de repente parecer que faz sentido.

ENLOU-CRESÇA."

(Artur da Távola)

Vi aqui.

Caricaturas

Peguei faz tempo no o b v i o u s (que eu não tenho mais tempo de ler, diga-se de passagem): o caricaturista alemão Paddy Boehm.

Mais? Na galeria dele tem um monte!!!


*Figuras: Johnny Deep, Green Day e Steven Spielberg.

Versos

"Se você deseja ter sucesso na vida, faça:

da perseverança, sua amiga do peito;

da experiência, sua sábia conselheira;

da cautela, sua irmã mais velha;

e, da esperança, seu gênio protetor."


(Joseph Addeson)

Blogging: 8 coisas que vc gostaria de fazer antes de morrer

Adoro memes e a Luminha me convidou para responder este.

Rules:

a) A pessoa selecionada deve fazer uma lista, com oito coisas que gostaria de fazer antes de morrer.
b) É necessário que se faça uma postagem relacionando estas oito coisas, não importando o que seja, é necessário que a pessoa explique as regras do jogo.
c) Ao finalizar, devemos convidar oito parceiros de blogs, amigos.
d) E, finalmente, deixar, se possível, um comentário para quem nos convidou, e informar os convidados.

Assim como a Luma, me ative a vontades aleatórias, sem necessariamente entrar no mérito dos sonhos, desejos e objetivos.

- Ver uma aurora boreal (que nem a Luma)
- Tirar um auto-retrato bem debaixo da Torre Eiffel
- Ir à Islândia, à Nova Zelândia e à Tailândia (a rima é mera coincidência)
- Aprender a tocar teclado
- Ter um canto para chamar de meu
- Fazer um curso de fotografia
- Ter filhos, biológicos e de coração
- Morar no campo, numa casa com pomar e horta


Eu deveria convidar outras pessoas para responder, mas deixo quem quiser à vontade para fazê-lo...

YT: A Vírgula

Musiquinha's

Knowing Me Knowing You
(ABBA)

No more carefree laughter
Silence ever after
Walking through an empty house, tears in my eyes
Here is where the story ends, this is goodbye

Knowing me, knowing you (ah-haa)
There is nothing we can do
Knowing me, knowing you (ah-haa)
We just have to face it, this time we're through
(This time we're through, this time we're through
This time we're through, we're really through)
Breaking up is never easy, I know but I have to go
(I have to go this time
I have to go, this time I know)
Knowing me, knowing you
It's the best I can do

Mem'ries (mem'ries), good days (good days), bad days (bad days)
They'll be (they'll be), with me (with me) always (always)
In these old familiar rooms children would play
Now there's only emptiness, nothing to say

Knowing me, knowing you (ah-haa)
There is nothing we can do
Knowing me, knowing you (ah-haa)
We just have to face it, this time we're through
(This time we're through, this time we're through
This time we're through, we're really through)
Breaking up is never easy, I know but I have to go
(I have to go this time
I have to go, this time I know)
Knowing me, knowing you
It's the best I can do

20 dicas para perder peso

Estava passeando pelo Terra e encontrei essas dicas para perder peso. Como especialista que sou no assunto, resolvi meter o bedelho (para variar um pouco, no? rs). Essas pequenas possíveis mudanças no dia-a-dia são dicas de especialistas e, como sempre, têm comentários da Cris em itálico no final.

Ei-las:

I) Beber um copo extra de água todos os dias (adoro água, mas com a memória de formiga que eu tenho, se não tiver uma garrafa do lado esqueço)

II) Usar escadas ao invés de elevadores (adotado! agora eu trabalho no 2º andar, as pernas nem reclamam tanto e eu mal conheço os acenssoristas)

III) Tomar o café da manhã todos os dias (com a fome que eu acordo, fica difícil não fazer isso... rs Mas tb como direitinho, nada de bacon ou ovos)


IV) Adicionar cinco minutos de exercícios à sua carga diária a cada dia (vixi, com o joelho estourado, não tenho uma carga de exercícios... A não ser que correr para o relógio de ponto conte...)

V) Trocar o refrigerante normal pelo diet (Eca!!!Quase não bebo refrigerante, só nos fds e mto pouco, mas nada de diet!!!)

VI) Sempre que possível trocar o refrigerante pela água (huuum, não tomo refrigerante para matar a sede...)

VII) Caminhar sempre que seu destino permitir (feito!)

VIII) Trocar o leite integral pelo desnatado (não tomo leite.)

IX) Comer seis pequenas refeições por dia e não três grandes (como de 3 em 3 horas, mas concentro boa parte da comida nas três principais)

X) Aumentar o ritmo das caminhadas (só se eu correr!!! Imagina se um ser acelerado que nem eu anda devagar alguma vez na vida...)

XI) Trocar a maionese dos sanduíches por mostarda ou molho vinagrete (adoro vinagrete, gosto de maionese, não como mostarda de jeito nenhum)

XII) Diminuir o óleo da comida (desde quando papai ficou com o colesterol alto adotamos tal prática)

XIII) Trocar os petiscos por comidas mais saudáveis, como frutas e cereais (frutas até vai, só são difíceis de carregar, mas cereais...)

XIV) Trocar o gorduroso molho de salada por uma versão sem gordura (sal, tiquinho de azeite e vinagre não se enquadram em molhos, certo?)

XV) Fazer alongamentos por 4 ou 5 minutos todos os dias (preciso disso... até a tendinite agradeceria)

XVI) Evitar frituras (a gastrite não me deixa chegar nem perto delas)

XVII) Se exercitar ao invés de comer quando estiver estressado (eu sinto necessidade de me esgotar fisicamente quando estou estressada, mas é complicado chegar a realmente fazer isso)

XVIII) Escolher sempre a versão menor de um prato (não sendo feijoada, purê com carne moída ou sopa, essa é fácil)

XIX) Cortar o açúcar (só no capuccino)

XX) Cortar 100 calorias de sua dieta a cada dia (desencanei das calorias faz muuuuuito tempo, só evito comer se não estiver com fome, meio que pensando naquela história de "comeria um prato de arroz e feijão agora?" quando estou com vontade de comer. Se a resposta for sim, como pq é fome mesmo)


PS: Não é recomendado nenhum tipo de regime sem supervisão de nutricionistas ou médicos, essas dicas são só coisas corriqueiras que têm mais a ver com saúde do que emagrecimento.

Versos: Resignação

Resignação
(Fernando Pessoa)

Basta pensar em sentir
Para sentir em pensar.
Meu coração faz sorrir
Meu coração a chorar.
Depois de parar de andar,
Depois de ficar e ir,
Hei de ser quem vai chegar
Para ser quem quer partir.

Viver é não conseguir.

Do Eduardo.

Musiquinha's

You Gotta Be
(Des'ree)

Listen as your day unfolds
Challenge what the future holds
Try and keep your head up to the sky
Lovers, they may cause you tears
Go ahead release your fears
Stand up and be counted
Don't be ashamed to cry

You gotta be...
You gotta be bad, you gotta be bold
You gotta be wiser, you gotta be hard
You gotta be tough, you gotta be stronger
You gotta be cool, you gotta be calm
You gotta stay together
All I know, all I know, love will save the day

Heard what your mother said
Readin' the books your father read
Try to solve the puzzles in your own sweet time
Some may have more cash than you
Others take a different view
My oh my heh, hey

You gotta be bad, you gotta be bold
You gotta be wiser, you gotta be hard
You gotta be tough, you gotta be stronger
You gotta be cool, you gotta be calm
You gotta stay together
All I know, all I know, love will save the day

Don't ask no questions, it goes on without you
Leaving you behind if you can't stand the pace
The world keeps on spinning
You can't stop it, if you try to
This time it's danger staring you in the face
Oh oh oh Remember
Listen as your day unfolds
Challenge what the future holds
Try and keep your head up to the sky
Lovers, they may cause you tears
Go ahead release your fears
My oh my heh, hey, hey

You gotta be...
You gotta be bad, you gotta be bold
You gotta be wiser, you gotta be hard
You gotta be tough, you gotta be stronger
You gotta be cool, you gotta be calm
You gotta stay together
All I know, all I know, love will save the day
You gotta be bad, you gotta be bold
You gotta be wiser, you gotta be hard
You gotta be tough, you gotta be stronger
You gotta be cool, you gotta be calm
You gotta stay together
All I know, all I know, love will save the day


PS: Hj não é Sábado, mas essa música se encaixou ao cubo no meu momento.

TPM

Pesquisa revela que o índice de tensão pré-menstrual entre as brasileiras é o mais alto do mundo.

Eu realmente posso acreditar nisso... Sempre tive oscilações de humor mais ou menos uma semana antes da menstruação, mas nos últimos meses tenho variado de muito brava a muito deprimida em questão de horas...

A TPM é um desordem neuropsicoendocrinológica caracterizada por um conjunto de sintomas físicos e psicológicos que antecede a chegada da menstruação. Suas causas mais comuns são oscilações nos níveis dos hormônios femininos (estrogênio e progesterona) e na concentração de serotonina (substância envolvida no processamento das emoções e controle da dor). Há também fortes indícios que a exigência cada vez maior da sociedade e o stress que isso causa podem ter grande relevância neste aumento.

O estudo da TPM permitiu sua classificação em três graus: leve, moderada e severa. A forma severa é chamada de Síndrome Disfórica Pré-Menstrual, sendo o seu diagnóstico feito quando a paciente apresenta cinco sintomas físicos ou emocionais com forte impacto na vida.

A nova geração de anticoncepcionais é opção para o alívio da tensão pré-menstrual. Um deles é o Yaz, à base de drospirenona (não para mim, tem meses que passo inteiro como se estivesse de TPM e li em um fórum que não sou a única). As novidades não se limitam à criação de medicamentos. Os especialistas têm estimulado a adoção de práticas que combatam esses problemas, como atividades físicas e a restriação ao consumo de determinados alimentos.

Como tudo na vida, a questão da TPM e das formas de combate à mesma variam de pessoa para pessoa, sendo recomendável a consulta a um médico para saber o que pode ser feito ou não em cada caso.


Daqui.

Got Milk?

Obs: Não tomo leite mas, por ele, posso até pensar em reconsiderar... rs

MTV Movie Awards

Tenho a impressão que já faz um tempo que não falo de nada que tenha a ver com a MTV - o que tem muito a ver com a minha falta de afinidade com o conteúdo atual da emissora - mas os Movie Awards têm categorias diferenciadas, o que os fazem sempre muuuito engraçados...

And the Winners are:

Melhor Filme
Transformers

Melhor Ator
Will Smith (Eu Sou a Lenda)

Melhor Atriz
Ellen Page (Juno)

Melhor Vilão
Johnny Depp (Sweeney Todd)

Melhor Atuação de Comédia
Johnny Depp (Piratas do Caribe: No Fim do Mundo)

Melhor Luta
Sean Faris vs. Cam Gigandet (Never Back Down)

Melhor Beijo
Briana Evigan e Robert Hoffman (Step Up 2 The Streets)

Revelação
Zac Efron (Hairspray)

Melhor Filme do Verão Até Agora*
Homem de Ferro


OBS: O homenageado da noite no quesito conjunto da obra foi o ator Adam Sandler, queridinho da minha mãe...


*Verão = grande temporada de estréias coincidente com o período de verão e férias escolares (o até agora fica por conta do fato de a estação não ter nem começado direito).

PS: Só para constar, eu assisti só o Homem de Ferro e o Piratas do Caribe...

YT: He's Just Not That Into You Trailer